がっつりと食べすぎちゃった川￣ー￣）ﾛﾝｹﾞﾆﾔﾘ

親友っていいな♪また今度行こう。

しっかりへやの沿うじするのいつぶりだろう

ま、たまには、掃除もしないと

皆様、ご無沙汰してます

まもなく掃除もおわるので、

美術館にでもいこっかな

本日はおしまい！！！

昨日チェックしたサイトを御紹介します～
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紹介してほしいサイトがあったらおしえて下さいね

体を動かしたくなったので、このあいだから熱中していたソフトボールをまた挑戦することに。

先週の水曜日からやりはじめたのですが、久しぶりだったので筋肉がものすっごい痛いですいたい（＞＜”）

焦りは禁物。

レッグスライダーいいですね～。

噂どおり、1日1～2回で、まずは2週間やってみました。

まず初めに、お腹がへこんできたのです。

みなさんは、体重の事ばかり気にされてますが、

これは筋肉を付ける物だと思いますよ。

テレビ見てても、体重よりサイズダウンの事を

大聴くうたってますしねｗ

ちょっとした運動不足解消にもなると思います。

本日の面白サイトはこちら
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いろいろありますね～

プチ断食でしょうが紅茶も合わせてやると効果的かもなと

思って注文してみました。

お手軽に栄養を取り入れるモノがないかと考えて、先日一時はまっていたアスパラガスを久しぶりに買ったら・・・・美味すぎてつい食べすぎました。 一番の健康法は食べ過ぎないことですね。

本日は記念日！私の誕生日なんです＾＾（年齢は非公開ですが・・・ｗ）

本日ご紹介するホームページはこちら
カップボード 激安

明日も紹介しますよ～

・・・と、こんな事書いてみる

新鮮な食材って美味しいですよね。

また買い物にいきたくなっちゃいました。ヽ(＝￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣∇￣￣￣￣￣￣￣￣￣＝)ﾉ

ムフフ～

今日はなぜか思った事を書きますね
って・・いつも思った事を書いてるんじゃ？（笑

今日の天気は、晴れ時々曇りのち晴れ！

今日は、びさびさに頑張ってシゴトをする気分です。

今日食べた、いなり寿司！

結構いけてましたｗ

終わり

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中国語の通信講座｜初めての方におすすめ

いいサイトがあったらマタ紹介しますね

今日、洋服屋さんで購入したロングワンピースとパーティドレス。

さおりちゃんとモロカブリしてたんですが。Σ(ﾟДﾟ；)ｷﾞｸｯ
驚き桃の木～ｗ

本日はPCさんのゴキゲンがわるいみたい。

記事を書こうとしたら、何度やってもエラー・・・orz

嫌がらせか？

本日は、枕崎まで遊園地にいってきます。

ちょっと遠いんですが、

まあ、たまにはキブンテンカンということで＾＾

本日は、曇り

遊園地に行くには微妙な天気？（笑

こんな日に遊園地するわしって一体・・・

折角だからついでに、

私の好きな> 枕崎にある毎度のい店で、

サーロインステーキでも食べて帰ろうと思います。

本日は私の友人のホームページをご紹介～
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お薦めホームページがあったら教えてちょうだいね。

さてここで問題です・・・・明日は晴れかな？

試合とかやるのも楽しみですし、やっているのを眺めるのも好きです。

健康になるし、爽やか楽しいことにたくさん励んでいきたいと思ってます。

朝から忙しいっ

あっちゃんが益田行くからって

駅まで送って帰ってきたら、

今回はあっちゃんが益田行くからって

また駅まで。

疲れたからインターネットサーフィンしてちょっと休憩。

こんなホームページ見つけました。

野球 グランドコート

おちついたからこれから映画行ってきます。

ま、たまにはきぶんてんかんしてきます。

しごとも兼ねていくんですが、近くに、

私の好きな> 三条にあるいっつもの店で、

梅粥でも食べて帰ろうと思います。

本日の面白サイト
アトピーに良い化粧水をご紹介

アトピー 紫雲膏

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・・・と、書いてみるテスト

昨日体重計のったら

４kg増えてたっ！！

ダイエットしてるつもりなのになぁ。

やっぱ昨日食べた

ちゃんこ鍋のせいかな。

ちょっとみっちゃんから

スタイルUPレッグ借りてこよ。

今日の面白ホームページはこちら
顔にでるアトピーについて大切なこと

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